2016年09月04日
楽しい気持ちになりたい時はお笑い番組をみて笑おう
テレビでも、毎日お笑い番組が放送されています。お笑い番組を好きな人と嫌いな人の違いは何でしょう。嫌いな人は、つまらない、くだらない、など色々な理由があります。対して好きな人は、面白いから、気楽に観られるからなど、自分も楽しくなりたいから観るという理由もあるようです。また、家族やパートナー、友達などとも、一緒に笑い合うことで一体感が生まれます。笑いとは、不思議なもので大して面白くなくても笑っていると、楽しい気持ちになることがあります。
口を開いて口角を上げて笑うと、もっと効果があるらしいです。逆に言えば、気持ちが落ち込んでいる時、笑い声を上げなくとも、形だけ口を開いたまま口角を上げても、落ち込んだ気持ちが和らぎます。今は、スマートフォンやインターネット、ゲームと家の中の娯楽が増えたため、お笑い番組を家族で観て全員で笑うというのは、なかなか難しいのかもしれません。でも、たくさん笑うことは健康な心には欠かせない心の栄養素です。